como puedo acelerar mi metabolismo.?

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"Metabolismo es el proceso por que nuestros cuerpos combinan alimentos nutritivos con oxígeno para producir la energía que ellos requieren a mantener correr. Esta energía se mide en calorías, y las calorías están a nuestros cuerpos lo que gasolina está a un automóvil.

Cuándo nuestra fuente principal de energía, nuestro nivel de azúcar en la sangre (la glucosa), corre bajo, el proceso de vueltas de metabolismo a nuestra grasa para la energía. Opuestamente, cuando nuestro suministro del nivel de azúcar en la sangre corre alto, el proceso del exceso de energía de tiendas de metabolismo girándolo en grasa para ser utilizado otro tiempo. O, todo con demasiada frecuencia, dejó apenas sentarse allí."

Cuándo nosotros ejercitamos, nuestros cuerpos requieren más energía y nuestras velocidades de metabolismo arriba suministrarlo. Así, podemos acelerar nuestro metabolismo por el ejercicio, con lo cual acelerando nuestro metabolismo.

¡Espere que ayude!

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in english please?

Haciendo ejercicio y comiendo en porciones pequeñas varias veces al dia por un tiempo prolongado te permitira acelerarlo. Esto se debe a que comiendo en pequeñas porciones varias veces tu proceso metabolico no se detendra y te ayudara a quemar calorias. El gimnasio te ayuda a disminuir grasas y quemar calorias.

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